• slider
  • slider

Phòng ngừa và điều trị viêm họng đúng cách

Phòng ngừa và điều trị đúng cách sẽ giúp chứng viêm họng của bạn nhanh khỏi.
Viêm họng và đau rát họng là những vấn đề thường gặp và có thể chữa trị bằng các phương pháp khác nhau như dân gian, y học hiện đại, y học cổ truyền. 
Viêm họng và đau rát họng thường do ô nhiễm môi trường, thức ăn, thời tiết hoặc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất độc hại. Đây cũng là vấn đề thường gặp ở những người làm công việc phải thường xuyên nói nhiều, to và gắng sức như giáo viên, hướng dẫn viên, ca sĩ, dẫn chương trình... Cổ họng đau rát thường xuyên do phản ứng viêm và dị ứng. Nếu không kịp thời chữa trị, chứng đau có thể nặng thêm.
Khi bị đau rát họng, người bệnh cần nghỉ ngơi, giữ ấm để cơ thể mau phục hồi sức đề kháng. Phương pháp đơn giản để trị là súc miệng và khò trong cổ họng bằng nước muối sinh lý nhiều lần trong ngày. Bên cạnh đó, người bệnh cần uống một lượng nước tối thiểu mỗi ngày theo công thức: số lít nước = số kg cân nặng x 0,04 để giữ ẩm và chống khô rát họng.
viêm họng
Xạ can (rẻ quạt) có tác dụng trị đau rát cổ họng và ho. 
Khi bị đau rát họng, có thể sử dụng các loại thực phẩm có tính kháng khuẩn như tỏi, gừng, mật ong. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên ăn uống nhiều thực phẩm giàu vitamin như cam, chanh, bưởi, táo… nhằm tăng cường miễn dịch cho cơ thể. 
Phương thức dân gian là ngậm và nuốt nước lá húng chanh, xạ can (rẻ quạt) hoặc ngậm quả kha tử để giúp giảm đau họng, ho hay khàn tiếng. 
Viên ngậm VIACOL do Công ty cổ phần Thiên Nhiên Việt sản xuất làm chủ yếu từ tinh chất của xạ can (rẻ quạt), một loại thảo dược truyền thống của Việt Nam. Ngoài ra, sản phẩm còn được phối hợp các tinh dầu thiên nhiên khác như húng chanh, nghệ, cam thảo, gừng, menthol... Các loại này giúp tăng tính kháng khuẩn, ít bị vi khuẩn đề kháng, có hiệu quả trong việc giảm đau rát cổ họng và ho. Viên ngậm giữ cho cổ họng không bị khô, làm mát, giúp dịu cơn đau rát cổ họng. 
 
viêm họng
Ngăn chặn bệnh viêm họng mùa lạnh
Xem thêm: Viêm xoang mũi - bệnh thường gặp ở tai mũi họng

Thời tiết trở lạnh khiến sức đề kháng của bạn yếu đi và dễ mắc các chứng sổ mũi, viêm họng, gây đau, rát vùng họng, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây nhiều bất tiện trong cuộc sống. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và đến khám bác sĩ như thường lệ, bạn có thể phòng ngừa và ngăn chặn bệnh viêm họng mùa lạnh bằng những bí quyết dưới đây.

-Không uống nước đá: Giảm thiểu tối đa việc uống nước lạnh quá hoặc nước đá. Thay vào đấy hãy dùng các thức uống ấm vừa đủ để giảm chứng viêm họng của bạn.
-Giữ ấm cổ họng: Dùng miếng chườm nóng giúp họng đỡ đau và giữ ấm họng. Trong thời tiết mùa lạnh, bạn cũng cần chú ý giữ ấm vùng họng cuả mình ngay cả khi không mắc chứng viêm họng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn.
-Đeo khẩu trang: Trong bụi ấn ẩn chứa vô vàn vi sinh vật gây bệnh. Việc đeo khẩu trang giúp bạn giảm thiểu việc hít phải khí ô nhiễm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ra bệnh.
 
viem hong
Không khí nhiều khói bụi là một trong những nguyên nhân chủ yếu
gây ra chứng viêm họng
 
-Nghệ và muối: Nghệ là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong nghệ chứa các thành phần giúp chống lại những tác nhân gây viêm, dị ứng. Bạn hãy pha 1 ít muối cùng bột nghệ vào nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Dung dịch này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng, bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.
-Súc miệng bằng nước muối: Nước muối ấm sẽ rửa sạch, giảm phù nề vùng bị viêm, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng họng. Súc miệng bằng nước muối ấm ngày 2 – 3 lần giúp chữa trị viêm họng, đề phòng những bệnh về răng miệng hằng ngày.
-Uống trà chanh mật ong: Trong mật ong có tính oxy enzim, còn chanh là nguồn vitamin C dồi dào. Sử dụng 2 loại nguyên liệu trên pha để uống trà sẽ mang lại tác dụng giảm viêm họng, tiêu viêm.
-Ngậm viên ngậm bạc hà: Tinh dầu bạc hà the mát sẽ làm dịu vùng họng bị viêm. Ngậm viên bạc hà sẽ giúp giảm cơn đau họng.
-Nhai đường thốt nốt: Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giúp họng trơn tru, không bị ngứa hay khô ráp.
-Ăn thực phẩm mềm: Chứng viêm họng sẽ khiến việc nuốt thức ăn xuống cổ trở nên đau và rất khó chịu. Thay vì chọn những loại thức ăn cứng, bạn nên ăn các thực phẩm mềm dễ nuốt để giảm sự cọ xát, khiến vùng họng bị viêm trở nên đau hơn.

Tags: chữa trị viêm họng, bệnh viêm họng, nguyên nhân bị viêm họng, chữa viêm họng bằng thuốc, hạn chế bệnh viêm họng, làm sao để hết viêm họng, bệnh viện chữa viêm họng, viêm họng nên uống thuốc gì

Đăng nhập để post bài

Quảng cáo




Trang chủ